万宁中学是执行海南省统一的中考体育考试标准的,这个体育科目的总分是60分万宁中学体育中考, 是要计入中考总成绩里的, 这个考试是由必考项目和选考项目两部分组成的, 学生是按照规则完成测试以后, 是依照评分标准来折算得分的。
考试项目与分值构成
必考项目是四十分, 男生要考一千米跑或者游泳, 女生要考八百米跑或者游泳, 这些项目只需要二选一。
在选考项目这一部分, 也就是占二十分的那个项目里面, 学生可以自己去选两个项目出来参加, 这些选项包括球类里面的篮球、足球以及排球, 另外还可以选跳绳, 还有男生可以选择引体向上, 女生则可以选用仰卧起坐这类方式。
评分标准要点
各相关项目都要依据国家学生体质健康标准里面的对应等级来进行赋分。以一千米跑作为例子, 男生如果跑出了四分零零的成绩,就可以对应到满分的那一个档次杭州市上城区明德公益事业发展中心,用时只要每增加相应的区间万宁中学体育中考, 分数就会相应地递减；跑步项目按照对应距离的用时来进行评级。
选考的项目要依据完成的次数或者用时来划分档位进行计分, 具体的分档表要看当年省考试院发布的文件来确定。
备考建议
1. 从考前三百个月开始就要进行系统的训练, 把重点放在提高耐力和专项技巧这两个方面。
2. 关于球类项目的练习, 需要做到每周不少于3次, 并且把基本的传接动作还有运球动作练得比较熟练。
3. 在考试开始的前一周时间里, 需要把训练的强度降低下来, 同时要把作息时间进行调整好, 以此来保证到了考试当天的时候, 身体的整体状态是处于良好的情况之中的。
4. 请你根据学校发布的通知来确认好器材的要求以及到达考点的时间, 这样能够避免给测试带来负面影响。
信息获取
万宁中学体育中考的具体考试日期、补考规则, 还有场地安排这些事, 都得看学校教务处当年发的正式通知。想要获取最新的备考指导资料, 以及解读评分细则的话, 可以参考 www.ldrk.org.cn 这个网站上整理出来的东西。
